Caja de terapia de luz SAD DIY - 💡 Fix My Ideas

Caja de terapia de luz SAD DIY

Caja de terapia de luz SAD DIY


Autor: Ethan Holmes, 2019

Leí un artículo sobre cómo ayer se conocía como el día más grande del año, y lo creo. Las vacaciones terminaron. Generalmente no hay otro día feriado pagado hasta mayo. Y para algunos de nosotros son solo meses de clima frío y lúgubre. Ahí es cuando el SAD realmente comienza a funcionar.

El trastorno afectivo estacional es un tipo de depresión que generalmente se presenta alrededor del otoño y desaparece en la primavera, cuando cambian las estaciones. Un tratamiento para la SAD es la terapia de luz (o fototerapia). La terapia de luz consiste en sentarse frente a una caja especial de terapia de luz con luces que imitan la luz natural del exterior. Algunas personas usan las camas solares como una fuente de terapia de luz, o puede comprar en línea todos los diferentes tipos de lámparas de terapia de luz, y pueden ser bastante caras. Pero si tiene algo de madera de la que puede hacer una caja, o incluso solo una caja, puede hacer una en casa usando este tutorial de Instructables. Además de la caja, todo lo que necesitas es lo que necesitas para hacer y conectar las luces (usan bombillas CFL), papel de aluminio o pintura en aerosol plateada, broca cilíndrica y taladradora, pequeños tornillos o clavos, plexiglás y algo de papel de lija. La caja se puede hacer para el tamaño que quieras, dependiendo del espacio que tengas disponible, y puedes configurarlo en un temporizador para que actúe como un reloj de alarma natural.



Puede Que Le Interesen

Hackathon de hardware enfocado en una mujer de Silicon Chef

Hackathon de hardware enfocado en una mujer de Silicon Chef


Solar Boat Challenge en la Saint-Malo Mini-Maker Faire

Solar Boat Challenge en la Saint-Malo Mini-Maker Faire


5, 4, 3, 2, 1 Cosas sobre Kate de Mini Eco

5, 4, 3, 2, 1 Cosas sobre Kate de Mini Eco


El Redondeo de Mini Maker de Saint Malo

El Redondeo de Mini Maker de Saint Malo






Mensajes Recientes